肥胖儿童减肥的“三个不可取”

　　儿童肥胖其实是一种疾病。如果不防控，还会诱发脂肪肝！这对孩子的健康不好。为了控制孩子的体重，很多家长没能掌握正确的方法，导致了一系列的问题。为了避免这种情况，医生描述了肥胖儿童减肥的“三个不可取”。家长要多注意！

　　(一)不宜学习成人节食

　　儿童时期是快速生长发育的关键时期。需要有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要。所以，孩子的饮食一定不能过分限制。此外，成人使用的手术除脂和药物减肥也不宜使用，以免影响孩子的生长发育。

　　(2)不宜快速减肥。

　　一般来说，孩子从正常体重到肥胖需要几个月或几年的时间。在这个过程中，他身体的所有器官都逐渐适应了他的体重。如果短期内快速减肥，只会减少体内水分，但也会产生两种不良后果:

　　1.水分的快速流失使心脏、肺、肾脏等器官一时难以适应，更容易出现循环系统问题和肾脏损伤，甚至增加成年后心血管疾病的危险因素。

　　2.很难持久。一旦放松，体重会迅速反弹，不仅对身体不好，还会让孩子失去信心。

　　忽视孩子的感受是不可取的。

　　儿科医生认为，孩子的情绪会影响体重。就像成年人在情绪低落、抑郁的时候，通常会依靠食物来缓解压力。同样，对于孩子来说，学业压力、家庭关系紧张、被父母忽视、与同学关系不和谐等。，都会导致孩子贪婪。因此，我们要特别关注孩子的心理健康。